Come accrescere il livello di confidenza in se' stessi ?

Leggendo molti manuali di sviluppo personale ho notato che la maggior parte predica di ripetersi continuamente ad alta voce frasi positive per programmare la mente inconscia ad essere più positiva.
Sinceramente non noto un grosso impatto sulla mente eseguendo questo tipo di esercizio.
Non è molto efficace continuare a ripetere ad alta voce una frase se all' interno della tua mente la tua vocina interiore continua a dirti cose negative e distruttive.
Bisogna quindi riprogrammare la mente a pensare
diversamente, a farti sentire più confidente in te stesso.
Prova
questo esercizio :

• Fissa la tua consapevolezza sulla vocina interiore, ovvero capisci il punto da dove questa vocina viene.
• Immagina una voce interiore ideale, più sicura e forte e sostituiscila a quella di prima.
• Ripensa alle cose negative che la vocina ti diceva e sostituiscili una alla volta con suggerimenti positivi e costruttivi. 

Sai, si diventa ciò in cui ci si esercita , quindi non perderer tempo ....ESERCITATI a diventare una persona più confidente.
Continua a parlare a te stesso in maniera positiva finché le affermazioni positive non vovrasteranno quelle negative.
Buon esercizio.