Se non riesci a individuare dentro di te l'emozione che provi prova questo esercizio, ti aiuterà ad ascoltare i messaggi importanti che le tue emozioni ti portano.
Inizia con l’identificare l’emozione che senti fastidiosa senza distrarti a pensare sul perché provi quell’emozione. Identifica l’emozione in sé.
Chiediti ora di che sentimento si tratta e che messaggio ha per te.
Qualsiasi risposta che riceverai verrà dalla parte intuitiva di te e lascia che la tua mente inconscia sappia che l’hai ricevuta.
Saprai di aver identificato l’emozione quando il disagio che prima provavi avrà lasciato spazio a uno stato di equilibrio e benessere.
Nessun commento:
Posta un commento